눈이침침하고흐릿할때 의심해볼 병과 좋은 음식

갑자기 아침에 일어났는데, 눈이침침하고흐릿할때가 있습니다. 이 원인과 효과 좋은 것이 무엇인지 알려드리겠습니다. 눈이침침하고흐릿한 이유는 컨디션이 좋지 않거나 잠이 부족한 경우가 많습니다. 또 스마트폰을 장시간 사용하고 만지는 것도 눈의 피로도를 괭장히 높히는 일이기때문에 스마트폰 때문일 가능성도 높습니다. 특히, 밤에 불을 끄고 스마트폰을 보고 있는 일은 눈에게 큰 혹사를 하는 일입니다. 

가장 좋은 방법은 안과를 방문하는 것입니다. 두번째로는 눈 식염수를 투여해 눈이 충분히 건조하지 않도록 하는 것이 필요합니다. 그 다음으로, 눈을 감고, 이경규처럼 눈을 굴려주면서 눈의 피로도를 풀어줄 것이 필요합니다. 외에도 눈에는 오메가3과 블루베리등이 좋다고 하니, 섭취해보는것도 좋습니다. 눈이침침하고흐릿할때 안구건조증을 의심해보는게 좋습니다. 안구 건조증 증상에 대해서 알아보시는 것도 좋겠습니다.